Vinyasa Flow

Vinyasa ist eine fliessende, dynamische Form des Yoga, die stark mit dem Atem (Pranayama) in Verbindung steht.

Hier werden klassische Asanas zu immer neuen, kreativen Bewegungs­abfolgen zusammengefügt, sodass sich ein anstrengender, fliessender Übungsstil (Flow) entwickelt. Diese fortlaufende Bewegung, die unterschiedliche Asanas miteinander zu einem beständigen Flow verbindet, erschafft eine unvergleichbare Art der Bewegungs­meditation.

Vinyasa Yoga wird mit einer intensiven Atemführung und Musik geübt. Ein wichtiges Ziel ist es, die eigene Kraft und Lebendigkeit zu erfahren.

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