Einsteiger

Ob jung oder alt, gesund oder nicht- einsteigen ins Yoga kann man immer. Denn das Ziel von Yoga ist es, gutzutun. Die Übungen können immer individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst werden. Mit jeder Yoga-Stunde lernt man seinen Körper ein bisschen besser kennen und lieben. Wichtig bei Yoga ist, auf sich und seinen Körper zu hören und die Übungen in seinem eigenen Tempo auszuführen.

In einem Einsteiger-Kurs werden mehr Pausen eingelegt und die Übungen langsamer durchgeführt. Ich erkläre, zeige viel vor und unterstütze Sie bei der korrekten Ausführung der Bewegungen. Wer sich zu Beginn Zeit nimmt und übt,  dem gehen später die Übungen für Fortgeschrittene leicht von der Hand.

< zurück